各社器具販売業者・メーカーのアブベンチ通販価格比較情報です。
アブベンチ通販価格比較
アブベンチ、アブドミナルクランチマシンとは、腹直筋や腹斜筋を鍛えることができる腹筋をターゲットとした腹筋用のトレーニング器具のことです。効果的に腹筋のトレーニングを行うことが出来るため、腹筋を割りたいという方におすすめです。
アブベンチを使用したトレーニングでは広い稼動域で動作を行える上、より強い収縮運動でダイレクトに筋肉へ刺激を与えることが出来るという特徴があります。
一般的な腹筋種目と異なり、筋肉への負荷を細かく調節することが可能なため、より自分に合った負荷で無理なくトレーニングを行うことができ、限界まで筋肉を追い込むことができるというメリットがあります。
また、クランチ、シットアップといった一般的な腹筋種目と比べて腰への負担が少なく、安定感のある動作で腹筋に効かせることが可能なため、腰に不安がある方や腹筋を集中して鍛えたい方にも向いています。
メニュー
・アブベンチの選び方
・アブベンチのおすすめ
・価格・仕様一覧
・アブベンチの使い方
・関連器具
アブベンチの選び方
バーベル用のプレートを重りとして使用して負荷を調節するタイプや専用の重りを負荷として使用するタイプが販売されており、プレートを使用するタイプはアブベンチ本体の他に別途プレートを用意する必要があります。規格が対応しているプレートを使う必要がありますので、プレート穴のサイズを確認しておきましょう。
また、アブベンチのサイズについても確認しておく必要があります。
十分な動作のためにはサイズが身体に合っていることが重要になるので、サイズが自分に合っているか、細かいサイズの調整が出来るかなどについても確認しておきましょう。
強度については、高重量を使ってハードなトレーニングを行うといったタイプの器具ではありませんので、低重量での使用であれば他の器具ほど気にする必要はないといえます。
腹筋だけでなく背筋を鍛えることができるバックエクステンション機能が付いたマシンもあります。
バックエクステンション付きのマシンは、背中の筋肉を意識して鍛えたい場合に向いています。
腹筋を鍛えることができる専用器具としてシットアップベンチやクランチベンチが存在します。
その他にケーブル系のマシンを使ってケーブルクランチを行う方法があります。
アブベンチのおすすめ
1位Bodysolid ソリッドアブ ABー21
2位
ワイルドフィット アブベンチ
3位
ファイティングロード パワーアブベンチ−TRUST
※メーカー公式サイト又は楽天販売店商品ページへリンクしています。
価格・仕様一覧
| メーカー | 商品名 | 価格 | サイズ | 重量 |
| ボディメーカー | アブベンチＣＰ４ | 14,289 | W61.5×D116×H98 | 14.5kg |
| ファイティングロード | パワーアブベンチ－ＴＲＵＳＴ | 15,400 | W59×D109×H103 | 17kg |
| スーパースポーツカンパニー | アブベンチ ABB | 16,500 | W66×D101×H102 | 10kg |
| ワイルドフィット | アブベンチ Y002-N | 16,300 | W53×D90×H101 | 13kg |
| ファイティングロード | アブバックベンチ‐TRUST | 25,850 | W100×D141×H82 | |
| モリヤ | アブバックマシン | 34,020 | D118～123×W100×H81～110 | 20kg |
| Bodysolid | ソリッドアブ ＡＢ－２１ | 38,500 | W46×D93×H96 | 20kg |
| EVERNEW | エバニュー アブベンチ ETB799 | 43,100 | D100×W46×H95 | 14kg |
| インパルス | アブバックマシン | 67,700 | W100.5×D152×H106 | 38.5kg |
| アブベンチ・タイプG | 194,400 | W61×D137.5×H113.5 | 26kg |
販売終了・取扱不明
| メーカー | 商品名 | 価格 | サイズ | 重量 |
| ボディメーカー | アブ/バックベンチEX-V | 20,790 | W100×D141×H82 | 35kg |
| TUFF STUFF | アブドミナル/バックマシン RAB-336 | 131,250 | W99×D160×H114 | 43.6kg |
アブベンチの使い方
マシンのシートに座り、前方に向かって上体を曲げ腹筋を収縮させる動作を行います。関連器具
