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ローマンベンチ通販価格比較

ローマンベンチ(ローマンチェア)とは、バックエクステンション(背筋)トレーニング用の器具のことです。

使い方は一般的な45°バックエクステンションベンチと同様です。
意識を集中して動作を行うことができるため、脊柱起立筋や大臀筋、ハムストリングスといった部位の筋肉を効果的に鍛えることができます。
シットアップ等の腹筋種目を行うこともできるため、体幹を鍛えたい場合におすすめの器具です。

上半身を預けるためのパッドと足首を固定するローラーパッドが付いており、角度が水平方向になっているという特徴があります。
多くは複数の高さに調節することが可能になっており、好みのポジションでトレーニングを行うことができます。

ディップスハンドルが付いており、大胸筋や上腕三頭筋を鍛えることができるディップストレーニングに対応している製品も販売されています。

同様の背筋用器具として、角度のあるバックエクステンションベンチ(45°)が存在します。

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ローマンベンチの使い方
関連器具

ローマンベンチのおすすめ

1位
Bodysolid ローマンベンチ GRCH322
2位
ワイルドフィット  ローマンベンチ
3位
インパルス ローマンチェア

※メーカー公式サイト又は楽天販売店商品ページへリンクしています。


価格・仕様一覧

メーカー商品名価格サイズ重量
ワイルドフィット ローマンベンチ Y096 18,100W66×D138.5×H95~10712kg
マーシャルワールド ローマンチェアー B15 18,700W138×D64×H9625kg
Bodysolid ローマンベンチ GRCH322 61,600W68.5×D117×H10940kg
DANNNO グルートハムデベロッパー D527 70,400W155×D90×H11036kg
モリヤコマーシャルグルードハムディベロッパー GHD-80093,500D179.1×W93.85×H105.774kg
TUFF STUFF CHE-340 ハイパーエクステンションベンチ 99,000W68×D130×H9839kg
YY ローマンベンチ YY-08 105,600D150×W91×H76


販売終了・取扱不明

メーカー商品名価格サイズ重量
モリヤローマンチェアー rc-15015,750D116×W66×H100~10719.2kg
TUFF STUFFローマンチェアー TRC-31561,950W76×D130×H9739kg
EVERNEWローマンハイパーHF ETH04374,908W78×D142×H10144kg


ローマンベンチの使い方

バックエクステンションのやり方は、まずうつ伏せになった状態でローラーパッドに脚を固定します。その後、上半身を持ち上げては下ろすという動作を行います。



関連器具






 


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