スミスマシンの選び方とおすすめ　通販販売価格比較

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スミスマシン通販価格比較

スミスマシンとは、ハーフラックに似た形状をしたフリーウエイト種目用のトレーニングラックのことです。

左右にセットされたレールにより運動中の前後の稼動域が限定され、安定した動作が可能になるという特徴があるため、正しいフォームで意識を集中して行いたい方に向いています。
バーのぐらつきや落下の危険性が低いため、一般的なバーベルトレーニングと比較してより安全にスクワットやベンチプレス、ショルダープレスなどの種目を行うことが出来ます。

トレーニングに慣れていない初心者の方や怪我を防止したい方、パーソナルジム等の開業を考えている方にもおすすめの器具です。

特殊な使い方になりますが、床に仰向けに寝転んだ状態でバーを脚で持ち上げるという動作を行うことで一般的な家庭への設置が非常に難しいレッグプレスマシンの代用品としても使用することができます。通常のレッグプレスほどの効果はありませんが、脚のトレーニング幅を広げるのに役立ちます。

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スミスマシンの選び方

家庭用の価格の安いスミスマシンも販売されていますが、安いものはベアリング式ではなく、前後に遊びが生じる場合があります。
そのため、トレーニングジムのマシンの感覚で使用すると違和感を感じる場合があります。スムーズに動作する質の高いスミスマシンが必要な場合は、準業務用等の製品を選んでおくことをおすすめします。

バーベルシャフトについては、最初から専用のバーが付属しているものと別途バーを購入する必要があるものが存在します。
バーにセットするプレート穴のサイズについても確認しておきましょう

スミスマシンは大きさのある器具であり、重量もあります。
本体だけではなくバーベルの長さ、プレートの付け替えのための空間についても考慮する必要があります。
必要に応じてマットを敷いたり、床の補強を行っておきましょう。

通常のシンプルなスミスマシンの他に、より広い用途に使用できるパワーラックやハーフラック、ケーブルマシン、ラットマシンが付いたタイプや軌道が上下だけではなく前後の向きに動くタイプなど様々な製品が販売されています。

また、チンニングを行いたい場合はチンニングに対応しているか確認しておきましょう。

プレートの整理に役立つプレート収納用のホルダーが付属しているものもあります。

1位
スーパースポーツカンパニー　スリーディメンションスミスマシンWOT
2位
ファイティングロード　スミスマシン−TRUST
3位
ダンノ　スミスマシン

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